ПМС симптомы стали поводом для шуток, причинами семейных трагедий и серьезным дискомфортом для многих женщин. Это действительно кризисное для организма состояние, которое проявляется следующими отклонениями:
- эмоциональными (нейропсихическими);
- гормональными;
- вегето-сосудистыми.
Вот что говорит Википедия о ПМС: — «Предменструа́льный синдро́м, также синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром (ПМС) — сложный, циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни.»
Статистически его имеют около 70 процентов европейских женщин и около четверти в тяжелой форме.
За 2-5 дней до начала менструации, женщины начинают испытывать дискомфорт и измененное самочувствие. В первые дни менструации все признаки снижаются и окончательно проходят к концу месячных. У каждой это происходит индивидуально: боль, дискомфорт, продолжительность.
Формы ПМС
Предменструальный синдром — это комплекс нарушений, который с годами развивается и при отсутствии лечения меняется продолжительность и глубина негативных состояний.
Различают три основных формы:
- Компенсированная. В этом случае нарушения возникают перед месячными и с их приходом полностью исчезают;
- Субкомпенсированная. При такой форме измененное состояние сохраняется и в дни месячных, самочувствие с каждым годом ухудшается;
- Декомпенсированный. Такая форма предполагает разбалансированность организма и симптомы могут продолжаться в начале цикла в разной степени тяжести.
Как правило, женщины справляются со своими неприятностями, не используя услуги гинекологии. Если ПМС в легкой форме, то можно продолжать свою жизнь. Более тяжелые состояния заставляют снижать нагрузки, в отдельных случаях с потерей трудоспособности на это время.
Признаки ПМС
В кризисный период женщина оказывается под воздействием гормонов, которые вызывают следующие симптомы в зависимости от типа нарушений:
- При нейропсихическом типе протекания предменструального синдрома отмечаются следующие признаки:
- Агрессия. Состояние зависит от психотипа личности и более выражено у молодых женщин;
- Депрессия. Тоже имеет зависимость от психотипа и чаще наступает у зрелых женщин;
- Частая смена настроений с сильно выраженной полярностью;
- Плаксивость;
- Раздражительность;
- Онемение рук, редко — нижних конечностей;
- Излишняя чувствительность к внешним раздражителям, в том числе запахам, звукам;
- Нагрубание сосков, молочных желез;
- Метеоризм.
- Отечный тип протекания ПМС, связан с задержкой натрия и, соответственно, жидкости в организме из-за повышения уровня эстрогена. Поэтому симптомы наблюдаются следующие:
- Отеки. Локализация индивидуальна, но чаще — пальцы рук, лицо;
- Потливость;
- Болезненность и нагрубание сосков, молочных желез;
- Метеоризм.
- Цефалгический тип протекания предменструального синдрома. В этом случае отмечается твердой мозговой оболочки обызвествление твердой мозговой оболочки и шишковидного тела. Симптомы следующие:
- Головокружение, тошнота, рвота;
- Боли в висках;
- Боли в области сердца;
- Повышение потоотделения;
- Метеоризм;
- Излишняя чувствительность к внешним раздражителям, в том числе запахам, звукам;
- Депрессивные состояния.
- Кризовый тип связан с симпато адреналовым сбоем, провоцируется инфекционными заболеваниями, стрессом.В результате появляются следующие признаки:
- онемение рук и ног;
- Скачки давления, чаще в сторону повышения;
- Изменение частоты сердцебиения;
- Повышение потоотделения;
- Увеличение частоты мочеиспускания;
- Ощущение сдавливания в области груди.
К предменструальным симптомам можно отнести и изменения кожи: сухость и шелушение или наоборот — повышение жирности кожи, появление пигментных пятен, акне.
Зачастую женщины жалуются на слабость, боли в суставах и мышцах.
Может снижаться память, меняться аппетит, проблемы со сном, снижение полового влечения.
Все эти проявления доставляют серьезный дискомфорт женщине и влияют на качество жизни. Платная медицинская консультация гинеколога поможет снизить влияние цикла и сохранять молодость, красоту и оптимизм.
В Медицинском центре “Гераци” первичная консультация гинеколога (взрослым) -1500 рублей.
Предменструальный синдром — лечение
Чтобы предложить пациентке эффективное лечение врач должен получить максимально подробную информацию о проявлениях предменструальных симптомов. Анализ проводится на основе состояний, как минимум в предшествующие три месяца, желательно внимательно изучить свои ощущения за более длительный период, например, полгода.
Врачу необходимо рассказать о том, в какие дни цикла начинают проявляться признаки ПМС, когда они заканчиваются и когда начались такие состояния впервые.
Обязательно, для исключения возможных патологий, будет рекомендовано вагинальное УЗИ. Сколько стоит УЗИ можно всегда можно узнать в клинике и прийти на прием уже с готовым заключением.
В медицинском центре “Гераци” УЗИ малого таза вагинальным датчиком на аппарате экспертного класса стоит — 1500 рублей.
Для понимания уровня гормонов и типа протекания ПМС, нужно будет сдать анализ крови на гормоны в определенные дни цикла — на эстрадиол, прогестерон и пролактин.
Предменструальный синдром — это диагноз, который важно не только установить, но и разобраться с причиной. Поэтому гинеколог собирает всю информацию о пациентке, и только после этого назначает лечение. Предменструальный синдром довольно легко поддается лечению, поэтому не стоит продолжать терпеть, а вовремя принять меры. Акции в медцентре “Гераци” помогут сэкономить на визите к врачу.
Самостоятельная помощь себе самой
При легкой форме протекания ПМС симптомы можно ослабить с помощью несложного и полезного подхода к собственной жизни.
Очень важен для каждого человека, а особенно для женщины в особые дни цикла, хороший отдых. в первую очередь — это сон. Не менее 7 часов нужно спать, снизить факторы стресса, научиться релаксации и гармонизации себя. Если регулярно включать в свое расписание занятия спортом и дыхательные практики, то начало месячных, при отсутствии серьезных патологий, пройдет незаметно.
Витамины
Одним из очевидных факторов является нутриентный дефицит. Для нервной системы важны витамины группы “В”, для костной и нервной систем нужен кальций и магний. Прекрасно работают специальные травяные сборы на основе красной щетки для мягкой коррекции гормонального фона.
Диета
Женская диета должна быть богата клетчаткой и очень полезны зеленые салатные смеси, капуста (с осторожностью при вздутии живота). Желательно снизить потребление жирной пищи. Необходимо исключить крепкий чай и кофе, алкоголь, газированные напитки и соленые и маринованные блюда.
Принципиально менять свой рацион в кризисные дни не стоит, так как это тоже для организма стресс и пододвигает к эмоциональному напряжению. Небольшие корректировки помогут менее травматично пройти сложный период.
Всегда нужно пить много чистой воды. Она выведет токсины, приведет в порядок кровь, заставит нормально функционировать почки.
Уточнить стоимость приема любого из специалистов или получить ответы на вопросы используйте контакт, звоните в медицинский центр по телефону круглосуточной горячей линии: +7 (863) 333-20-11.
Смотрите полезное видео про предменструальный синдром:
Автор: Мирзоян Екатерина Сергеевна, главный врач медицинского центра «Гераци», врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук.
Дата публикации: 18 мая 2022 года.
