Совместный сон с ребенком-грудничком – это тема, вызывающая множество споров и разногласий. С одной стороны, он естественен и важен для создания крепкой эмоциональной связи между мамой и малышом, с другой – многие опасаются негативных последствий и привыкания ребенка к такому режиму сна. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.
Проблематика сна грудного ребенка и мамы
Новоиспеченные родители часто сталкиваются с трудностями, связанными с режимом сна младенца. Грудные дети просыпаются по несколько раз за ночь, требуя кормления и внимания. Это вызывает переутомление и стресс у мамы, что может негативно сказываться на ее самочувствии и лактации.
Все аспекты за и против совместного сна с ребенком
Для новорожденного совместный сон с мамой – это необходимость. Ребенок только что появился на свет и нуждается в постоянной близости с матерью, ее теплых объятиях и запахе. Это помогает малышу чувствовать себя защищенным и спокойным, облегчает процесс адаптации к новой среде. Кроме того, совместный сон с грудничком способствует успешному грудному вскармливанию, поскольку мама может быстро реагировать на сигналы голода ребенка.
Почему для мамы сон с ребенком – это хорошо
Совместный сон с новорожденным также имеет ряд преимуществ для самой мамы:
- Во-первых, ей не приходится вставать посреди ночи, чтобы покормить малыша или убаюкать его.
- Во-вторых, близкий контакт с ребенком стимулирует выработку окситоцина – гормона, ответственного за сближение матери и ребенка, а также лактацию.
- В-третьих, многие мамы отмечают, что совместный сон с грудничком помогает им лучше высыпаться и быть более отдохнувшими.
В чем преимущества совместного сна с ребенком для семьи в целом
Совместный сон с ребенком, до какого возраста практикуется в семье – индивидуальный выбор каждой пары. Однако он может принести пользу всей семье. Папа, наблюдая за крепкой связью между мамой и малышом, также чувствует себя ближе к ребенку. Кроме того, совместный сон позволяет родителям лучше распознавать сигналы младенца и реагировать на его потребности, что укрепляет чувство безопасности и доверия у ребенка.
В чем сложности совместного сна с ребенком для семьи в целом
Несмотря на множество плюсов, совместный сон с ребенком является индивидуальным решением каждой семьи, поскольку он сопряжен с некоторыми трудностями.
- Во-первых, родители могут испытывать дискомфорт от недостатка личного пространства и интимности в спальне.
- Во-вторых, папе может быть сложно адаптироваться к совместному сну и находиться в постоянной близости с ребенком.
- В-третьих, со временем может возникнуть проблема с отвыканием ребенка от совместного сна.
Мифы о негативных аспектах совместного сна
- Миф 1. Мама не высыпается при совместном сне с ребенком.
Многие опасаются, что совместный сон с грудничком не позволит маме как следует отдохнуть. Однако на практике оказывается, что мамы, практикующие совместный сон, часто высыпаются лучше. Они не тратят время и силы на то, чтобы вставать к ребенку по ночам, а могут кормить и успокаивать его, оставаясь в постели.
- Миф 2. Ребенок будет чаще просыпаться из-за «запаха молока».
Некоторые считают, что близость к груди матери будет провоцировать ребенка просыпаться чаще для кормления. Но исследования показывают обратное: совместный сон с грудничком помогает синхронизировать циклы сна мамы и малыша, что позволяет им лучше высыпаться.
- Миф 3. Опасения о привыкании ребенка спать с родителями.
Бытует мнение, что совместный сон с ребенком, приведет к тому, что малыш «привыкнет» и не сможет спать отдельно. Однако при правильном подходе отвыкание от совместного сна проходит безболезненно. Главное – не затягивать с переводом ребенка в отдельную кроватку и начать этот процесс своевременно.
- Миф 4. Опасность «приспать ребенка».
Одно из самых распространенных опасений – риск нечаянно придавить или задушить малыша во сне. Но если соблюдать правила безопасного совместного сна (о них поговорим ниже), эта угроза минимальна. К тому же инстинкт матери подсказывает ей, как располагаться рядом с ребенком, чтобы не навредить ему.
Как организовать безопасный сон с ребенком
Чтобы совместный сон с новорожденным был комфортным и безопасным, следует придерживаться ряда рекомендаций:
- Используйте широкую и жесткую поверхность для сна (большая кровать или специальный коврик);
- Убедитесь, что вокруг нет опасных предметов, о которые ребенок может удариться;
- Не накрывайте малыша одеялом полностью, оставляйте открытым личико;
- Избегайте мягких поверхностей и подушек рядом с ребенком;
- Не допускайте к совместному сну людей в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
- Соблюдайте правила гигиены сна.
До какого возраста правильно спать с ребенком
Единого мнения о том, совместный сон с ребенком до какого возраста является приемлемым, не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей малыша, а также предпочтений родителей. В среднем рекомендуется переводить ребенка в отдельную кроватку в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Чем дольше вы затягиваете с этим, тем сложнее будет процесс отвыкания.
Как отучать ребенка от совместного сна
Процесс отвыкания от совместного сна должен проходить постепенно и без резких перемен. Вот несколько советов, как отучить ребенка от совместного сна:
- Начните с того, что переместите кроватку малыша в ту же комнату, где спите сами. Со временем сократите физический контакт во время сна.
- Попробуйте сначала укладывать ребенка в его кроватку, а ночные кормления проводить в родительской постели.
- Устанавливайте четкие границы и правила относительно ночного сна.
- При переходе в отдельную комнату создайте для малыша атмосферу уюта и безопасности.
- Обязательно хвалите и поощряйте ребенка за успешные ночи, проведенные отдельно от родителей.
Если у вас возникают трудности с организацией совместного или раздельного сна с ребенком, не стесняйтесь обратиться за консультацией маммолога или педиатра в медицинский центр, телефон медицинского центра: +7 (863) 333-20-11.. Квалифицированный специалист поможет разобраться в проблеме и найти оптимальное решение для вашей семьи.
Совместный сон с ребенком – интимный и очень личный выбор каждой семьи. Взвесив все «за» и «против», вы сможете принять решение, которое больше подходит именно вам, обеспечивая комфорт и полноценный отдых всем членам семьи.
Автор: Мирзоян Екатерина Сергеевна, главный врач медицинского центра «Гераци», врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук,
Дата публикации: 02 мая 2024 года,
