Промывание носа в домашних условиях: эффективный способ поддержания здоровья

В последние годы промывание носа стало популярным методом поддержания здоровья и профилактики респираторных заболеваний. Эта простая процедура, доступная для проведения дома, помогает очистить носовые пазухи от загрязнений, аллергенов и вирусов, увлажнить слизистую оболочку и предотвратить развитие ринита, синусита и других проблем.

Промывание носа осуществляется с использованием специального раствора, который можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Процедура выполняется с помощью носового ирригатора, носового душа или простого чайника. Важно следовать правильной технике промывания носа, чтобы достичь максимального эффекта.

Промывание носа дома имеет ряд преимуществ: 

1. Во-первых, это эффективный способ очистить носовые проходы от слизи, пыли и аллергенов, что особенно актуально для людей, страдающих от хронического насморка, аллергии или синусита. 
2. Во-вторых, такая процедура увлажняет носовые пазухи и слизистую оболочку, предотвращая их пересушивание и возникновение неприятных ощущений, таких как зуд или жжение. 
3. Кроме того, промывание носа способствует улучшению дыхания, особенно при насморке или заложенности носа.

Для промывания носа можно использовать различные растворы, в том числе морскую соль, соду или готовые фармацевтические препараты. Они помогают разжижать слизь и удалять ее из носовых проходов. Важно помнить, что раствор должен быть теплым и безопасным для использования.

Промывание носа в домашних условиях рекомендуется проводить ежедневно или по необходимости, особенно в периоды простуды, аллергических реакций или загрязненной окружающей среды. Процедура безопасна для большинства людей, но перед ее началом всегда стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы с носовой полостью.

Промывание носа является довольно популярной гигиенической и терапевтической процедурой, которую активно рекомендуют многие врачи. С точки зрения медицинских специалистов, промывание носа может приносить как пользу, так и вред, поэтому к выполнению этой процедуры следует подходить с особым вниманием.

Польза промывания носа

Промывание носа может быть полезным в следующих случаях

1. Хронические заболевания носовых пазух, например, хронический ринит и синусит. Промывание помогает удалять застоявшуюся слизь, снимать воспаление и улучшать дренаж пазух.
2. Аллергический ринит. Удаление аллергенов из слизистой оболочки носа снижает симптомы и уменьшает необходимость в антигистаминных препаратах.
3. Профилактика вирусных инфекций. В периоды эпидемий ОРВИ и гриппа регулярное промывание носа может снизить риск заражения путем вымывания вирусных частиц.

Для проведения процедуры рекомендуют использовать растворы на основе изотонической морской соли, которая близка к составу тканевой жидкости человеческого организма и не вызывает раздражения слизистой оболочки носа.

Вред промывания носа

В некоторых случаях промывание носа может быть контрпродуктивным или даже опасным:

1. Интенсивное промывание носа с чрезмерным давлением может привести к развитию отита, особенно у маленьких детей. Это происходит, если жидкость для промывания попадает в Евстахиевы трубы.
2. Использование изотонических растворов без контроля может вызвать раздражение слизистой и пересушивание.
3. Промывание носа некипяченой или неподходящей водой (например, из-под крана) может привести к инфекции, включая опасное амебное менингоэнцефалит.

Кому рекомендовано промывание носа

• Людям с хроническими заболеваниями носовых пазух;
• Пациенты с аллергическим ринитом;
• Людям, часто страдающим от простудных заболеваний.

Кому запрещено промывание носа

• Лица с анатомическими особенностями носовых ходов, которые могут затруднять отток жидкости (например, полипы в носу);
• Пациенты с острым отитом или тем, кто имеет склонность к частым отитам;
• Люди с полной закупоркой носовых проходов;
• При наличии в анамнезе тяжелых реакций или осложнений после промываний носа.

Пошаговая инструкция промывания носа

Методы промывания бывают разные – от простого использования солевых спреев до более сложных техник с использованием специальных устройств, таких как чайник для носа (нети-пот) или шприц без иглы. Важно помнить, что перед применением каких-либо процедур следует проконсультироваться с врачом.

Для примера дадим пошаговую инструкцию промывания носа используя чайник для носа (нети-пот):

Шаг 1: Подготовка раствора

• Возьмите один чайный ложку поваренной или морской соли без добавок;
• Растворите соль в 500 мл теплой кипяченой или дистиллированной воды;
• Убедитесь, что температура раствора комфортна для носовой слизистой (около 36 градусов).

Шаг 2: Промывание носа

• Процедуру лучше проводить в ванной комнате над раковиной или ванной, чтобы избежать заливания пола;
• Наполните нети-пот подготовленным теплым солевым раствором;
• Наклонитесь над раковиной под углом в 45 градусов, поверните голову вбок, так чтобы одна ноздря оказалась выше другой;
• Осторожно вставьте носик нети-пота в верхнюю ноздрю так, чтобы он плотно входил в носовой проход;
• Откройте рот и начните дышать через рот. Это предотвратит попадание раствора в горло;
• Наклоните чайник так, чтобы раствор начал медленно вливаться в верхнюю ноздрю. Раствор должен вытекать из нижней ноздри;
• После использования половины раствора высморкайте нос, чтобы удалить оставшуюся слизь и раствор, и повторите процедуру для другой ноздри, перевернув голову в другую сторону.

Шаг 3: Завершение

• После промывания обеих ноздрей выдуйте нос еще раз, аккуратно и поочередно, закрывая каждую ноздрю;
• Если вы ощущаете, что вода осталась в носовых пазухах, аккуратно наклонитесь вперед и из стороны в сторону, чтобы она вытекла.

Важные замечания:

• Перед промыванием убедитесь, что у вас нет противопоказаний к такой процедуре (острые воспалительные процессы, частые носовые кровотечения, и др.);
• Раствор для промывания должен быть стерильным, чтобы избежать риска инфекций. Поэтому используйте либо кипяченую воду, либо специализированные фармацевтические растворы для промывания носа;
• Избегайте использования слишком холодной или горячей воды для промывания;
• Не проводите промывание носа слишком часто, чтобы не нарушать естественную защиту слизистой оболочки носа.

Если у вас возникают какие-либо сомнения или вы не уверены в правильности выполнения процедуры, лучше всего проконсультироваться с врачом-оториноларингологом.

В медицинском центре “Гераци” детей и взрослых принимает опытный ЛОР врач, лечение назначается исходя из тщательного ознакомления с анамнезом пациента. Стоимость услуг от 1400 рублей (по данным на ноябрь 2023 года).

Альтернативы промыванию носа в профилактических целях

Как альтернативные методы ухода за носовыми пазухами и профилактики респираторных заболеваний врачи могут предложить следующее:

• Использование увлажнителей воздуха для поддержания оптимального уровня влажности в помещении;
• Регулярное проветривание помещений для минимизации концентрации вирусов и бактерий в воздухе;
• Прием препаратов, укрепляющих иммунную систему, и те, которые способствуют улучшению местного иммунитета слизистой;
• Использование назальных спреев на основе морских солей для увлажнения слизистой носа без проведения промывания.

Тем не менее, перед началом любых процедур или применением альтернативных методов следует получить консультацию ЛОР врача для получения индивидуальных рекомендаций, основанных на особенностях вашего организма и здоровье.

Лечение ЛОР заболеваний специальным промыванием

Лечение ЛОР органов в домашних условиях может быть только по назначению врача. Зачастую необходимо принимать более радикальные методы, которые возможны только с участием специалиста, так как можно повредить слуховой аппарат.

Процедура «кукушка», также известная под медицинским названием «промывание по Политцеру«, является методом промывания носовых пазух. Название «кукушка» процедура получила из-за необходимости пациента произносить звук «ку-ку» во время её выполнения, чтобы предотвратить попадание жидкости в глотку.

Принцип действия:

Процедура проводится с использованием специального раствора (обычно солевого или добавлением антисептиков) и аспиратора. ЛОР-врач поочерёдно вливает раствор в одну ноздрю и отсасывает его из другой, благодаря чему жидкость промывает носовые проходы и пазухи, вымывая слизь, гной, бактерии и аллергены.

Преимущества процедуры «кукушка» перед домашним промыванием носа

1. Профессиональный контроль: ЛОР-врач контролирует весь процесс промывания, что уменьшает риск возникновения осложнений и обеспечивает более тщательное и полное очищение пазух;
2. Эффективность: Благодаря использованию специального оборудования и техники, процедура позволяет лучше распределить промывочный раствор в носовых пазухах, что делает ее эффективнее домашних методов;
3. Интенсивное отсасывание: После промывания аспиратором удаляются все патологические продукты, что невозможно достичь путем самостоятельного промывания;
4. Обезболивание и антисептики: В некоторых случаях можно использовать обезболивающие и антисептические препараты, что повышает комфорт пациента и эффективность лечения.

Показания к применению процедуры 

• Хронический риносинусит (воспаление носовых пазух), особенно при наличии гнойных выделений;
• Аденоидит и другие воспаления носоглотки;
• Аллергический ринит с тяжелым воспалительным процессом;
• Для подготовки к хирургическим вмешательствам в области носа и пазух, а также в послеоперационный период для очистки и предупреждения осложнений.

Противопоказания

• Острое воспаление среднего уха (отит);
• Наличие носовых кровотечений или склонность к ним;
• Очень маленький возраст пациента (для проведения процедуры требуется соблюдение определённой инструкции);
• Опухоли носа и носовых пазух;
• Кардиоваскулярные заболевания в стадии декомпенсации.

Заключение:

Процедура «кукушка» является более эффективным и профессиональным способом очищения носовых пазух, чем домашнее промывание, и может быть использована в качестве одного из методов лечения заболеваний носа и пазух, но она требует строгих показаний и профессионального исполнения. Как и любую медицинскую процедуру, «кукушку» следует проводить после консультации с врачом и под его наблюдением.

В медицинском центре “Гераци” ЛОР врач проведет промывание. Стоимость услуги от 550 рублей (по данным на ноябрь 2023 года).

В заключение, промывание носа – это эффективный и доступный способ поддержания здоровья и профилактики респираторных заболеваний. Правильно проведенная процедура позволяет очистить носовые пазухи, увлажнить слизистую оболочку и облегчить дыхание. Регулярное промывание носа в домашних условиях может стать важной составляющей вашего здорового образа жизни. Не забывайте проконсультироваться с врачом перед началом использования этого метода.

В медицинском центре “Гераци” можно пройти массаж (Ростов-на-Дону) у опытного специалиста владеющего разными техниками: медицинский, остеопатический, фасциальный массаж. Стоимость услуг от 900 рублей (по данным на ноябрь 2023 года).

Чтобы уточнить стоимость приема любого из специалистов или получить ответы на вопросы используйте круглосуточный телефон медицинского центра: +7 (863) 333-20-11.

Автор: Мирзоян Екатерина Сергеевна, главный врач медицинского центра «Гераци», врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук. 

Дата публикации: 23 ноября 2023 года.