...

Круглосуточная горячая линия

Простые рекомендации как снизить давление

Как снизить давление

К сожалению, в настоящее время, многие люди сталкиваются с такой проблемой, как повышенное артериальное давление, особенно это актуально для людей старше 45 лет. Статистика показывает, что у 25% всех жителей планеты время от времени наблюдается повышенное артериальное давление. У лиц пожилого возраста старше 65 лет данная патология характерна для 70% людей. Практика показывает, что немногие люди, страдающие от этой патологии, знают, как снизить давление, и какие действия предпринимать в том случае, если нет таблеток? 

Что такое гипертония? 

Повышенное давление это симптом болезни, которая медленно разрушает организм. Если у человека диагностируется гипертония, и он не уделяет внимание ее лечению, то с высокой долей вероятности в таких условиях могут проявиться негативные последствия, инфаркт, инсульт и другие. Отличительная особенность гипертонии заключается в том, что она не всегда сопровождается характерной симптоматикой с выраженным дискомфортом. 

Многие люди просто не знают о том, что у них повышенное давление, так как нет никаких значительных проявлений этого состояния, а человек просто не измеряет показания. Патология может не проявляться в течение длительного промежутка времени, результат – тяжелые последствия. 

Нормальные показатели давления – 120-130 (верхний показатель) на 80-89 (нижний показатель). Если в течение длительного времени измерения давления фиксируют показатели, превышающие нормы, то это свидетельствует о наличии гипертонии. 

Опасность гипертонии 

Повышенное давление на протяжении длительного промежутка времени оказывает разрушающее воздействие на сосуды. В итоге снижается их эластичность и устойчивость к перегрузкам. Нарушается кровообращение. Это оказывает негативное влияние на работу головного мозга, сердечной мышцы, почек. Повышается вероятность снижения зрения, на фоне этого развиваются болезни глаз. Чтобы избежать этих проблем, необходимо стабилизировать показатели давления. В связи с этим возникает логичный вопрос: «Как понизить давление?». Для наиболее грамотных ответов стоит обратиться к врачу в отделение кардиологии

Запущенная гипертония может стать причиной возникновения следующих состояний и заболеваний:

  • Гипертонический криз. У человека наблюдается повышенное давление, сопровождаемое головными болями, тошнотой и рвотными позывами. Могут проявляться судороги и помутнение сознания, может перейти в инсульт. Решить проблему можно с помощью медикаментозных средств, понижающих давление;
  • Инсульт. Нарушенное кровообращение повышает вероятность возникновения разрыва сосудов в головном мозге, что приводит к острой, резкой боли в голове. После этого падает чувствительность, может нарушиться функция глотания. Далее половина тела парализуется. Последствия в большинстве случаев носят необратимый характер;
  • Инфаркт миокарда. Основная причина – закупорка сердечной артерии, что приводит к острому нарушению работы миокарда. Пораженная часть перестает функционировать и отмирает. Человек испытывает сильную боль за грудиной. Требуется экстренная помощь врача, так как существует вероятность усиления проявления и смертельный исход;
  • Почечная недостаточность. Повышенное артериальное давление часто сопровождается нарушением работы почек. Органы, отвечающие за фильтрацию, перестают справляться со своими задачами, нарушается процесс образования и вывода мочи. У пациента проявляются признаки интоксикации: слабость и быстрая утомляемость в сочетании с высокой отечностью;
  • Сердечная недостаточность. Сердце перестает выполнять свою основную функцию перекачки крови в необходимом объеме. Негативные последствия затрагивают все ткани и органы, что проявляется в дефиците питательных веществ и кислорода. У человека появляется слабость и быстрая утомляемость;
  • Поражение глаз. В сетчатку поступает недостаточно питательных веществ. Ухудшается поступление крови в зрительный нерв. Повышенное давление может стать причиной кровоизлияния в сетчатке или привести к развитию отслойки стекловидного тела. В таких условиях человек может лишиться зрения.

Наш медицинский центр (Ростов-на-Дону) предлагает своим клиентам широкий спектр медицинских услуг, в том числе возможность посещения приема кардиолога. 

как нормализовать давление

Способы понижения артериального давления

Основной способ противостояния гипертонии – это лечение у специалиста. Принимая во внимание возможные осложнения не рекомендуется отдавать предпочтение самолечению. Записаться к врачу кардиологу можно на нашем сайте.

Решить проблему с давлением поможет только специалист. Врач подберет необходимые препараты, прием которых позволит понизить давление и поддерживать его показатели в значениях нормы. Также, врач в обязательном порядке выпишет лекарства, которые помогут в случае возникновения экстренной ситуации. 

Как понизить давление без таблеток

Услуги медицинского центра Гераци предоставляется на самом высоком профессиональном уровне по адекватным ценам. У нас можно получить консультацию опытного и квалифицированного кардиолога и решить проблему с повышенным артериальным давлением. 

6 полезных советов 

На современном рынке представлено большое разнообразие препаратов, с помощью которых можно снижать давление без негативных последствий для организма. Но как показывает практика, не все люди имеют эти лекарства в домашних аптечках. Если вы оказались в такой ситуации, то можно взять на вооружение следующие рекомендации, они помогут понизить давление в домашних условиях.

  • Глубокое дыхание. Если у вас возникает вопрос: «Как понизить давление без таблеток?», то данный метод поможет решить проблему. Восстановление дыхание – это первое, что нужно сделать при повышении давления. С точки зрения своей эффективности, эта техника является самым лучшим вариантом в условиях отсутствия лекарств под рукой. Глубокое дыхание приводит к активизации кровообращения, стабилизирует эмоциональное состояние. Кровь легче и быстрее достигает тканей, что позволяет снизить давление;
  • Холодные процедуры. Облегчить состояние при повышенном давлении можно с помощью прохладной воды, при этом она не должна быть ледяной. Выполнение процедуры позволяет снизить частоту сокращений сердца. Стабилизация функционирования миокарда оказывает положительное влияние на нормализацию давления;
  • Мятный чай. Еще одним способ понижения давления. Чай из свежей мяты помогает легче перенести гипертонию и нормализовать ситуацию, это возможно благодаря свойствам растения, оно расширяет сосуды, за счет этого понижается давление;
  • Ванночка для ног с горячей водой. Этот способ, также, будет полезен при повышенном давлении. Погружение ног в горячую воду позволяет расширить сосуды на ногах. Это в свою очередь способствует попаданию крови на периферию;
  • Компрессы на основе уксуса. Рекомендуется использовать яблочный уксус. В его составе присутствуют особые вещества, оказывающие положительное влияние на снижение давления;
  • Лекарства. Справиться с приступом гипертонии помогают медикаментозные средства. С этой задачей хорошо справляется валерьянка. Действующее вещество снижает уровень стресса и нормализует работу сердца. 

При постоянных признаках гипертонии не затягивайте поход к кардиологу. Для оценки состояния сердца вам может быть назначено УЗИ в Ростове-на-Дону, у нас это делает специалист с ученой степенью на аппарате экспертного класса. 

3 распространенные ошибки 

Ответ на вопрос: «Как нормализовать давление?» был найден. Но даже с учетом этого факта многие люди под влиянием обстоятельств или в силу незнания, совершают ошибки, которые приводят к усугублению гипертонии и повышают вероятность развития осложнений. 

Распространенные ошибки:

  • Отсутствие отдыха. При диагностировании криза врачи в обязательном порядке назначают постельный режим. Если было зафиксировано небольшое повышение давления, то постельный режим необязателен. На это время лучше отказаться от выполнения любой работы. День должен быть полностью посвящен отдыху, только в таких условиях организм сможет восстановиться;
  • Прием лекарств «по совету». Многие люди, которые уже знакомы с гипертонией, советуют тем, кто впервые столкнулся с этой проблемой, препараты, назначенные им. Такой подход является не правильным, так как нельзя употреблять таблетки, назначенные не вам. Практика показывает, что результатом таким «советов» является резкое снижение давления, в результате организм сталкивается с большими нагрузками;
  • Употребление нескольких средств. Многие люди твердо убеждены в том, что чем больше лекарств использовать, тем лучше. Но такой подход является ошибочным. Если человек выпил таблетку, и эффект не проявился через минуту, это не значит, что таблетка не подействовала. Но, несмотря на это, люди принимают сразу еще одну дозу этого или другого препарата. В результате накапливается эффект от всех препаратов, и давление падает ниже нормы.

Позаботьтесь о своем здоровье и защитите от опасных последствий. Проверяйте давление, правильно отдыхайте, а в случае регулярного повышения обратитесь к  кардиологу. 

Записаться  можно в форме ниже или обратившись по телефону круглосуточной горячей линии +7 (863) 333-20-11.

Записаться на прием

Акции в МЦ "Гераци"

Сheck-up «Здоровое сердце»

Медицинский центре“Гераци” проводит акцию «Здоровое сердце» и дарит скидку 15 % на кардиологический комплекс

Заказать звонок

Оставьте Ваш номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время.

Вызов врача на дом

Обратите внимание, поля отмеченные звездочкой обязательны для заполнения.

Запись на прием

Обратите внимание, поля отмеченные звездочкой обязательны для заполнения.

Задать вопрос

Обратите внимание, все поля обязательны для заполнения.

Благодарим Вас за обращение

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист!

Запись на прием

Обратите внимание, поля отмеченные звездочкой обязательны для заполнения.